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糖尿病人能吃大米饭吗?

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糖尿病人能吃大米饭吗?

发布日期:2018-08-14 作者: 点击:

大米是一种高血糖指数的食物,那么得了糖尿病还能吃大米饭吗?,其实并不是所有的大米的血糖反应都很高,例如泰国的香米、印度米、东北稻花香米等,它们的血糖指数会低一些。

连云港大米厂家来给大家介绍一种健康的饮食方式,大米搭配粗粮一起吃来,能够很好地减少血糖的摄入,让你吃的更营养。

连云港大米厂家

在蒸煮米饭或者做大米粥时,可以加入一些糙米,玉米,小米或豆类等一起蒸煮,这样搭配简单又最有营养。或者是在熬煮大米时加入山药、甘薯、绿豆、花生等五谷杂粮,也有养生调理身体健康的功效。

大米是我们每天都会食用到的主食,把它与粗粮搭配食用更营养,对我们的健康也有益。

本文网址:http://www.dhxwcmy.com/news/382.html

关键词:大米饭,糖尿病人能吃大米饭吗?,大米批发价格

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